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春季是呼吸道傳染病高發(fā)的季節。眼下正值冬春交替，氣候變化反復，加之人口流動(dòng)較多，在人員相對比較集中的地方，容易引起呼吸道傳染病的傳播。春季常見(jiàn)的呼吸道傳染病如流感、新冠等。盡管臨床表現不盡相同，但呼吸道傳染病的傳播方式都是相似的——通過(guò)空氣和接觸傳播。因此，哈爾濱市疾控中心提醒：
1.室內勤通風(fēng)。經(jīng)常通風(fēng)換氣，可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善空氣質(zhì)量。
2.要養成良好的衛生習慣。做到不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏的時(shí)候要掩住口鼻、不對著(zhù)他人。飯前便后、外出歸來(lái)、接觸公共物品后，都應該及時(shí)洗手。如果我們自己得了呼吸道傳染病的話(huà)，在及時(shí)就診治療的同時(shí)，要做好個(gè)人防護，佩戴口罩，跟其他人保持距離，盡量不去人多的地方，降低將疾病傳染給別人的風(fēng)險。
3.接種疫苗。建議老年人、慢性疾病患者等重癥高風(fēng)險人群積極主動(dòng)接種疫苗，如流感疫苗和含XBB變異株抗原成分的新冠疫苗。
4.提高我們自身的抵抗力。應該保持合理的膳食攝入、盡量不熬夜、保證足夠的睡眠和休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累。平時(shí)要有適當的體育鍛煉，特別是在冬春季節，更要有適當的戶(hù)外活動(dòng)，增強人體對寒冷的適應能力。
5.出現不適要及時(shí)就醫。春季傳染病初期多有類(lèi)似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應及時(shí)就醫，特別是有發(fā)熱、皮疹癥狀，應及早就醫治療。
